Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
3702 kcal
|
Rasva: 107,89g | Prot: 207,44g | Hh: 445,84g.
Aamiainen: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Päivällinen: Misura Biscotti senza Zucchero ai Cereali, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Simply Market Grana Padano, Delizie del Sole Pomodori Pelati, Consilia Riso Basmati. Välipalat/Muut: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Lindt Lindor 70% Cacao, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104, WHY Frollini Proteici , Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Simply Market Grana Padano , Aia Albume, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Prozis Oats Instant e Whole Nutchoc. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|