|
Guten Morgen, ein schönes. sonniges Wochenende wünsche ich uns! Laaaangsam geht es in die richtige Richtung...
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1942 kcal
|
Rasva: 121,78g | Prot: 102,21g | Hh: 110,07g.
Aamiainen: Bio-Verde Hummus-Tahini, Milfina Butter , Weizenbrötchen, REWE Avocado, Lidl Salatgurke. Lounas: Alpro Soya Bio Sojamilch, Almased Almased mit Wasser, Leinöl. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Alnatura Amaranth, Pflaumentomaten, Aldi Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Gurke (Geschält). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|