Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1692 kcal
|
Rasva: 79,99g | Prot: 106,03g | Hh: 135,46g.
Aamiainen: Purland Frisches Mett, Purland Frisches Mett, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Kaiserbrötchen, Nutella Nutella, Aldi Kaiserbrötchen. Lounas: Brandt Hobbits Kernig, Pizza Selbstgemacht, Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma (400g). Päivällinen: Landjunker Argentinisches Rinderhüftsteak, Kirschtomaten, Balsamico, Rucola, Buttella Pflanzen Creme. Välipalat/Muut: Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, TiP H-Vollmilch 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|