Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
2598 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 97,93g | Hh: 332,00g.
Aamiainen: Café con Leche de Soja, Bocadillo Nutella, Sánduche de Jamón y Queso. Lounas: Coca-Cola Delaware Punch, Aguacate, Tortillas de Harina, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Bistec de Res a la Mexicana. Päivällinen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Gamesa Galletas Marias. Välipalat/Muut: Bocadillo Nutella, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . lisää...
|
|
93 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suigeneris86
|