Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1517 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 79,90g | Hh: 154,02g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Зерновой, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Блины на кефире, Котлета Куриная. Päivällinen: Хлеб Насущный Бургер BBQ (Мини), Куриное Филе Вареное, Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Капучино, У Палыча Торт Ореховый. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|