Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
2954 kcal
|
Rasva: 103,67g | Prot: 162,55g | Hh: 330,18g.
Aamiainen: Doria Crackers Al Grano Saraceno E Semi Di Chia, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Uovo. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Fantasia di Farro con Semi e Quinoa Rossa. Päivällinen: Buitoni Pizza Bella Napoli Prosciutto e Funghi. Välipalat/Muut: Terre d'Italia Taralli Lunghi di Barletta, Nuts For Nuts Arachidi Tostate e Salate, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Cocoa Shells, Milbona Latte Parzialmente Scremato. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|