Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1063 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 101,65g | Hh: 82,28g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенное Молоко, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Fine Life Сёмга Слабосоленая. Lounas: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Первая Свежесть Филе Куриного Бедра. Päivällinen: Яичный Белок, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 5 Морей Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeri.mishina
|