Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1560 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 76,73g | Hh: 195,75g.
Aamiainen: Auchan Galettes de Maïs Bio, Confitures et Conserves, Super U Pain Complet . Lounas: Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Raynal et Roquelaure Saucisses de Toulouse aux Lentilles Cuisinées . Päivällinen: Durum. Välipalat/Muut: Oranges, Amandes, Kitkat Kitkat Mini. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiki57690
|