Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1314 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 122,05g | Hh: 76,17g.
Aamiainen: Бутеры с икрой. Lounas: Сырники, Calve Кетчуп Томатный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Авача Икра Красная, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|