Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1468 kcal
|
Rasva: 75,58g | Prot: 98,95g | Hh: 102,10g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, С.Пудовъ Кокосовая Стружка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Горбуша на Пару. Päivällinen: Азбука Вкуса Паста с Куриным Филе в Соусе Альфредо . Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|