Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1454 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 91,18g | Hh: 157,42g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Milram Frühlingsquark Leicht, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Gekochtes Ei, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel, Ja! Milch 3,5%. Lounas: Cocktailtomaten, Salatgurke. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht, Real Quality Cannelloni mit Ricotta & Spinat Gefüllt . Välipalat/Muut: Almased Coco-Cocktail. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Janilein54
|