Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1540 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 74,97g | Hh: 155,14g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Семушка Фисташки Очищенные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Можно? Нужно! Морковный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|