Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1873 kcal
|
Rasva: 95,19g | Prot: 86,35g | Hh: 146,40g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Творогом. Lounas: Santo Stefano Напиток Винный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Джаганнат Рафаэлло, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Киви, Манная Каша на Молоке, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . lisää...
|
|
1441 kcal
|
Harjoitus:
утренняя зарядка - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|