Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1769 kcal
|
Rasva: 75,95g | Prot: 208,12g | Hh: 57,67g.
Aamiainen: Льняное Масло, Ламбер Сыр Ламбер, Чай, Сахар, Вареное Яйцо. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Кефир 2,5%. Päivällinen: Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|