|
Интересно как так получилось
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
2547 kcal
|
Rasva: 143,77g | Prot: 134,05g | Hh: 179,84g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Lindt Lindor, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pita Bread, Fried Egg, 2% Fat Milk, Havarti Cheese. Lounas: Рамфуд Стейк из Антрекота Rib Eye, Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, 2% Fat Milk, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Sesame Oil. Päivällinen: Peanuts, Cheese Cracker, Jam Preserves, Custard or Cream Filled Eclair, Лавашный рулет с курицей (16 pieces). Välipalat/Muut: Apples (Without Skin) , 2% Fat Milk, Mangos , Plain Crepe, Whipped Cream (Pressurized Container). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|