Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2013
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 121,35g | Hh: 333,70g.
Aamiainen: Tarte aux Fraises, Nutella, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Petits Pains, Café, Lait. Lounas: Pommes, Thon dans l'Eau (en Conserve), Surimi, Riz Basmati au Curry et Légumes. Päivällinen: Baguette, Petits Pois, Sauce Bolognaise. lisää...
|
|
2668 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|