Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1153 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 39,04g | Hh: 62,58g.
Aamiainen: Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Frimesa Banha de Porco, Jiló Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido, Predilecta Ketchup Picante , Hellmann's Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo de Codorna. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Decorado com Chocolate Branco , Suspiro. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kátia Simone
|