Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1530 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 64,06g | Hh: 154,78g.
Aamiainen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Haferflocken, Chia-Samen. Lounas: Mehrkornbrot, Gekochtes Ei, Tenery Sandwich Käse, Rama Rama mit Butter, Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Zott Monte Snack (29g), Ei, Prima Broccoli-Nudelauflauf. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|