|
С праздником, девочки! 💐😃
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
3427 kcal
|
Rasva: 178,27g | Prot: 97,64g | Hh: 341,87g.
Aamiainen: Юнис Хлеб Дарницкий, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе лайт, Яичница. Lounas: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Чай, Тортугалия Торт Прага, Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Белый Хлеб, Prisma Салат Домашний с Мясом, Салат из Крабовых Палочек, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Салат Оливье, Alparo Сыр Колбасный Копченый, Дымов Колбаса Салями Финская. Päivällinen: Тимоша Козинаки, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рыбарь Плотва. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, Салат Оливье, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рыбарь Плотва. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
07 maalis 20 jäseneltä: LudaShe
|
07 maalis 20 jäseneltä: Елена 0574
|
08 maalis 20 jäseneltä: beblack
|
08 maalis 20 jäseneltä: Кристина14-18
|
08 maalis 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Мы сегодня гуляем или считаем? 😅 Что скажете? 😁
08 maalis 20 jäseneltä: revyura
|
Я только села завтракать и уже не считаю)) Я уже давно решила для себя, что читмил не считаю, иначе это не отдых.
08 maalis 20 jäseneltä: LudaShe
|
08 maalis 20 jäseneltä: molokova.svetlana
|
08 maalis 20 jäseneltä: nadezhdaVF
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|