Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1814 kcal
|
Rasva: 111,42g | Prot: 69,91g | Hh: 132,14g.
Aamiainen: Фрикадельки с фасолью. Lounas: Рис Вареный, Фрикадельки с фасолью. Päivällinen: Smart Formula Батончик "Спорт", Тёма Биотворог 5%, Тёма Биотворог 5%. Välipalat/Muut: Невские Берега Торт Бисквитный Паризьен, Французский Тост с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|