Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1394 kcal
|
Rasva: 23,70g | Prot: 156,15g | Hh: 162,05g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Село Зеленое Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Cybermass Whey Protein (40г). Lounas: Красное Яблоко, Хлеб Бородинский, Рыбное Меню Тунец Натуральный. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|