Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1248 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 72,97g | Hh: 95,83g.
Lounas: Сыр Сулугуни, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Гречка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Першинский Сметана 20%, Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Мёд, Хурма. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|