Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1314 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 104,71g | Hh: 76,52g.
Aamiainen: Aldi Dinkelvollkornbrötchen, Weimarer Deutsches Corned Beef, Butter, Demeter Monte Ziego Ziegenquark, Chavroux Ziegenfrischkäse, Lidl Salatgurke, Tomaten, Hähnchenbrust, Ener Bio Omega 3 Öl, Ei. Lounas: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Dörrfleisch, Weißkohl, Endiviensalat, Hähnchenbrust. Päivällinen: Ei, Weimarer Deutsches Corned Beef, Zucchini, Aubergine. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcsmama
|