Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1496 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 129,85g | Hh: 134,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Рикотта, Сыр Бри, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сахалин Рыба Икра Кеты, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зеленый Лук, Яичный Белок. Lounas: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, Болгарский Перец, Midori Ширатаки Феттучини, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bonduelle Огурцы Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Урожай Свекла Вареная. Päivällinen: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|