Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2013
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 47,67g | Hh: 176,58g.
Aamiainen: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Lounas: Flake (25g), 0% Fat Raspberry Yogurt, Wholemeal Pitta, Houmous. Päivällinen: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. Välipalat/Muut: Crunch Creams, Mint Bubbles. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|