Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1003 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 91,12g | Hh: 55,27g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Bombbar Томатный Соус , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чегдомынский Хлебозавод Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lounas: Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках, Добрович Молоко 1,5%, Котлетки из Куриной Грудки 05.03.20 уже Готовые, Помидоры, Chikalab Chikapie Кокос. Päivällinen: Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Пюре из Цветной Капусты 06.03.20, Котлетки из Куриной Грудки 05.03.20 уже Готовые. Välipalat/Muut: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Амурский Творог Обезжиренный , Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Шоколад, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|