Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1331 kcal
|
Rasva: 33,97g | Prot: 132,87g | Hh: 124,19g.
Aamiainen: Be First Коллаген, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный, Здравник Цикорий Сливочный, Zero Ванильный Сироп, Лента Творог 1%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кекс с Изюмом, Тавр Ветчина для Завтрака, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Mission Deli Тортилья. Päivällinen: Здравник Цикорий Сливочный, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|