Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1608 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 62,45g | Hh: 210,96g.
Aamiainen: Miele, Leone Fave di Cacao Torrefatte, Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, Fage Fruyo 0% Caffè, Decò Fiocchi di Avena. Lounas: Conad Sapori e Dintorni Mozzarella di Bufala, Pasta Cacio e Pepe. Päivällinen: Wasa Integrale, Selex Bevanda Biologica a Base di Mandorla, Semi di Lino, Decò Fiocchi di Avena, Zymil Yogurt Fragola senza Lattosio, Exquisa Fiocchi di Latte, Peperonata. Välipalat/Muut: Nocciole, Mandorle, Caffè Zuccherato, Banana, Mirtilli. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiordimare
|