Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1247 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 95,18g | Hh: 120,34g.
Aamiainen: Паненке (творожный), Кофе с Молоком, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Белевские Сладости Смоква Яблочная, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Интеллект, Глобус Курага Шоколадная, Пятерочка Помело. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|