Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1370 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 87,79g | Hh: 141,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чай, Хайнц Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Данон Творог Мягкий 0%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|