Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1625 kcal
|
Rasva: 85,38g | Prot: 102,02g | Hh: 112,81g.
Aamiainen: Now Foods Ultra Omega 3-D, Кофе, Вареное Яйцо, Окей Сыр Пошехонский, Овсянка Запаренная. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Чай, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Лента Яблоко Симиренко , Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Веталь Третьяков
|