Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1463 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 138,69g | Hh: 79,23g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Дары Кубани Томатный Сок, Куриная Грудка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaman_Disciple
|