Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1397 kcal
|
Rasva: 33,22g | Prot: 78,31g | Hh: 212,46g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Аланталь Сыр Копченый, Мёд, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, SPAR Чиабатта Ржаная, Лента Багет Мини. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная, МЛМ Котлеты из Говядины, ВкусВилл Нут Отварной, Гороховый суп. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Карамель, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Мандарины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|