Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
2415 kcal
|
Rasva: 97,91g | Prot: 89,41g | Hh: 206,71g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Сахар, Глобус Цикорий Растворимый Порошкообразный, Город Мастеров Запеканка Творожная , Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Царицыно Сервелат Коньячный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Добрянка Торт Домашний, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Лазанья с Мясом. Päivällinen: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Ананас. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|