Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
3914 kcal
|
Rasva: 232,71g | Prot: 114,59g | Hh: 347,94g.
Aamiainen: SPAR Торт Наполеон . Aamiaisen jälkeen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lounas: Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Джон Джоли Харчо с Говядиной , Хинкали. Ennen päivällistä: SPAR Торт Наполеон . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|