Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
2263 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 75,25g | Hh: 224,56g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Блины на кефире, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами. Päivällinen: Мартини Мартини, Rich Апельсиновый Сок , Салат Овощной с Маслом, Водка (45 Градусов), Запеченные или Жареные Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|