Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1851 kcal
|
Rasva: 111,19g | Prot: 98,11g | Hh: 111,36g.
Aamiainen: Chleb Tostowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Majonez, Wędzony Łosoś, Jajko na Twardo. Päivällinen: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Zupa Jarzynowa, Wieprzowina. Välipalat/Muut: Szarlotka z Kruchym Ciastem. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|