Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1906 kcal
|
Rasva: 118,26g | Prot: 73,79g | Hh: 136,56g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. Lounas: Рататуй, Хлебец, Сушка, Печень Трески. Päivällinen: Огурец, Говядина Постная, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Сваля Зерненый Творог с Клюквой, Мясницкий Ряд Охотничьи Колбаски. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|