Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1056 kcal
|
Rasva: 18,13g | Prot: 52,11g | Hh: 173,23g.
Aamiainen: Babybel Mini Babybel, Mais, Rote Linsen, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Gletscherkrone Müsli Riegel Cranberry. Päivällinen: Dole Mandarinen, Braeburn Äpfeln, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Grafschafter Weichweizen-Griess, Reisnudeln (Gekocht). lisää...
|
|
2714 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 22 minuuttia, Juoksumatto - 23 minuuttia, Elliptinen - 18 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|