Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1475 kcal
|
Rasva: 87,42g | Prot: 71,67g | Hh: 97,84g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Сыр, Сосиска, Омлет или Яичница, Морковь по-Корейски. Lounas: Сосиска, Хлеб Черный, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Мивина Вермишель со Вкусом Сыра и Зелени. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - k_marchuchka
|