Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
2426 kcal
|
Rasva: 108,72g | Prot: 67,11g | Hh: 314,16g.
Aamiainen: Мороженое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Даниссимо Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками с Корицей и Имбирем . Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком, Тарталетка, Форель, Торговая Площадь Курица Копченая. Päivällinen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, ПП Конфеты, Нуга, Сладкие Шоколадные Конфеты, Огурцы Кислого Рассола, Сыр Российский, Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком, Тарталетка, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, SPAR Салат Фитнес, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|