Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1319 kcal
|
Rasva: 37,12g | Prot: 84,71g | Hh: 156,02g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Mandarin-Orangen, DM Bio Kokos Mandel Granola, Kölln Blütenzarte Flocken. Lounas: Aldi Party Garnelen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Erbsen, Milbona Kräuterquark Leicht, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Päivällinen: Frusano Quinoa-Crispies, Dulano Lachsschinken, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Ja! Schoko & Keks, Arla Protein Drink Erdbeer-Himbeer , Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caipimara
|