Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1802 kcal
|
Rasva: 63,90g | Prot: 88,43g | Hh: 219,76g.
Aamiainen: Nutella Nutella. Lounas: Auchan Pizza Fromage, Simplement Bon et Bio Galette de Riz, Haribo Chamallows, Nesquik Cacao. Päivällinen: Pomme, Amora Sauce au Poivre, Haricots Verts(Congelés), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Basmati (Cuit). Välipalat/Muut: Saumon Cuit, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Filet Américain Préparé, Haribo Chamallows, Simon Américain Préparé , Auchan Comté, Carottes, Auchan Comté. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chloemeg3
|