Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
2581 kcal
|
Rasva: 102,03g | Prot: 93,64g | Hh: 224,10g.
Aamiainen: Leite Integral, Ovo Mexido. Lounas: Homemade Geleia de Pimenta, Carne de Vaca Assada, Banana Nanica, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Päivällinen: Cacau Show Sticks Mil Folhas, Arroz Carreteiro, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|