Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1845 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 111,91g | Hh: 219,15g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки. Ennen lounasta: Bit Com Крендельки С Морской Солью , Избенка Батончик Кокос Гранола. Lounas: Бондюэль Молодой Горошек, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Перцем И Чесноком, Globus Томаты Черри , Окей Огурцы, Окей Перец Красный, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Lounaan jälkeen: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Маркет Перекресток Кешью, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Ennen päivällistä: Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Starbucks Сырники, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Эконива Молоко 2,5% , Здоровье Цикорий Гранулированный, Лактис Исландский Скир с Шоколадной Крошкой и Ванилью, Cream Nuvo Творог 5%. Päivällinen: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Пицца Суши Вок Спайс Ролл С Гребешком, Пицца Суши Вок Ясай Маки, Пицца Суши Вок Соевый Соус, Пицца Суши Вок Имбирь Маринованный . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|