Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1635 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 205,26g | Hh: 74,98g.
Aamiainen: Сахар, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Яйцо, Молочная Речка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры Черри, Морковь, Бухта Изобилия Треска Филе, Лук, Филе Индейки. Päivällinen: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Бухта Изобилия Треска Филе. Välipalat/Muut: Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|