Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
2551 kcal
|
Rasva: 141,48g | Prot: 142,44g | Hh: 181,34g.
Aamiainen: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, 2% Fat Milk, Fried Egg. Lounas: Cream (Half & Half) , 2% Fat Milk, Whipped Cream (Pressurized Container), Peanut Butter, Plain Waffle, Sweet Potato Fries, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . Päivällinen: Peanuts, Custard or Cream Filled Eclair, Лавашный рулет с курицей (16 pieces). Välipalat/Muut: 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|