Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1131 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 126,45g | Hh: 41,92g.
Aamiainen: Telur, Mentimun (Kupas), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Lounas: Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Duku, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Shihlin XXL Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|