Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1190 kcal
|
Rasva: 40,66g | Prot: 71,99g | Hh: 140,77g.
Aamiainen: Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Kraft American Cheese Slice, Quaker Quick Grits, Aquafina Water (16.9 oz). Lounas: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. Päivällinen: Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Aquafina Water (16.9 oz), Baked Breaded or Battered Cod, Simply Potatoes Red Potato Wedges, Cooked Asparagus. Välipalat/Muut: Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Peeps Marshmallow Bunnies. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|