Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1079 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 62,10g | Hh: 79,86g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подворье Молоко 3,2%, Омлет или Яичница. Lounas: Хлеб Черный, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaChernyshova9
|